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痛经用当归食疗治疗

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   很多的人女性都知道当归的女性的圣药那是因为当归的功效与作用对女性的痛经有这很重要的作用,从古至今始终发挥这当归对女性痛经食疗的重大的意义。有不知道的网友或是不太了解中药当归的作用与功效及食用方法的具体操作和详细的介绍的话可以在360当归网或是本站中找到更多的内容知识。   【肝郁气滞型】   此型痛经多发生在情绪波动大、性格内向、平时易生气的女性身上。   当遇到不顺心的事生气时或


 

  很多的人女性都知道当归的女性的圣药那是因为当归的功效与作用对女性的痛经有这很重要的作用,从古至今始终发挥这当归对女性痛经食疗的重大的意义。有不知道的网友或是不太了解中药当归的作用与功效及食用方法的具体操作和详细的介绍的话可以在360当归网或是本站中找到更多的内容知识。

  【肝郁气滞型】

  此型痛经多发生在情绪波动大、性格内向、平时易生气的女性身上。

  当遇到不顺心的事生气时或生气后,气滞使肝气不舒即会造成痛经。主要表现为经前、经期小腹胀痛,或经前数日即有胸闷、乳房胀满之感,月经来后症状逐渐消失。此类患者饮食上应少吃刺激、易上火的食物,如辣椒、生姜、生葱、生蒜、羊肉、狗肉等;多吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、百合、香蕉、苹果等,并避免生气。

  化瘀止痛煲

  用料:丹参20克,香附10克,陈皮10克,薤白12克,瘦猪肉100克。

  制法:以上中药与猪肉洗净共入砂锅煲熟烂,加入盐、味精、料酒、糖调味,放温即可食用。每日1~2次。

  大厨提示 中药材最好用纱布包紧,以免散入肉中。

  功用说明:丹参活血化瘀止痛,薤白通阳下气止痛,香附、陈皮疏肝理气止痛。合为疏肝理气、活血止痛,适用于肝郁气滞型痛经。

  【寒湿凝滞型】

  此型痛经多因平时喜食寒凉的食物,如冰激凌、冰镇饮料等,而在月经前或月经中也不例外;日久寒湿之邪就会侵犯小腹经脉,进而发生凝滞型疼痛。表现为经前或经期小腹冷痛、经色暗红而有血块。平时饮食上应禁食寒凉,如海鲜、冷饮、冰镇食物等;多吃温热易消化食物,如红枣、桂圆、山药、莲藕、萝卜,还可吃少量羊肉。

  红枣干姜汤

  用料:红枣30克,干姜30克。

  制法:将红枣、干姜洗净加水煮30分钟后加少量冰糖放温服用,每日1~2次,7天为一疗程。

  大厨提示 宜选用去核金丝小枣。

  功用说明:中医认为红枣有健脾补血的功效,干姜为温中散寒。合为温中散寒、补血止痛,适用于寒湿凝滞型痛经。

  【气血两虚型】

  此型痛经者多有慢性疾病或体质较弱,加之长期劳累过度,以致肝肾亏损,气血两虚。表现为小腹隐痛、血量较少、周期延后、腰酸腿软、头晕耳鸣等。饮食多吃红枣、桂圆、花生、山药、枸杞、韭菜、羊肉、乌鸡等,少吃寒凉之物以及辣椒等。

  当归枸杞炖羊肉

  用料:当归15克,桂圆10克,枸杞15克,羊肉500克。

  制法:羊肉切块,加生姜用开水稍煮,水漂沥干,加入上述药材、高汤,隔水炖熟,饮汤吃肉。

  大厨提示 最好选用羊后腿肉。

  功用说明:羊肉温热,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素(A、B族)等营养物质,有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用;桂圆补益心脾,可去羊肉膻味;当归补血养血、活血化瘀,现代研究表明,当归对于宫颈癌有抑制作用,并可防止白细胞减少、改善血循环、增强免疫功能;枸杞补肾明目,现代药学研究发现,枸杞含锗,可防癌。合为补气养血、活血化瘀、益肾止痛,适用于气血两虚型痛经。

      其实方法简单,所需要的辅料也不是很多,是易做的食疗补食品。可以看看当归的功效与作用及食用方法来参考做出。

 

希望本篇文章能帮助你或是给你一些了解!——《好当归网》
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分类:当归的功效与作用及食用方法| 发布:haodanggui| 查看: | 发表时间:2012-11-27
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方氏降压宝 【气血两虚型】